Zimski Body&Soul Plitvička jezera, HR

Bez obzira koliko dugo ili kratko bilo, dođite i pronađite svoj mir okruženi prirodom.

Ljudski mozak i tijelo su dizajnirani za uspješno suočavanje s akutnim stresorima kada stradava i naša psiha,kada nas melju emocije i stoga je nužno da nakon proživljenog stresnog događaja imamo period za oporavak. Prolongirani stres - tzv. distres, često utire put pojavi tjelesnih bolesti zato vrijedi pomoći i tijelu i duši da se oporave na način koji vama najbolje paše, a ako može, priuštite si dragulj od mjesta za punjenje baterija, za fokusiranje na unutranji svijet i opuštanje.

Budimo na tren samo promatrači! Bez unutarnjeg "pokreta" misli, bez predrasuda, bez prosuđivanja, bez očekivanja i jakih emocija.
Zaustavite na kratko onaj zamoran i neprekidan unutarnji tijek bezglavih misli!
Vrhunsko mjesto za vježbanje ove vještine mirnog promatranja je - priroda! Malo po malo, korak po korak!

Sukladno situaciji, svakako sve detalje unaprijed isplanirajte i dogovorite!

Pronađite mir promatrača i kroz različite programe u oazi s jezerima:

Hotel Jezero
HR 53231 Plitvička Jezera
tel: +385(0)53 751-500; fax:+385(0)53 751-600
e-mail: info@np-plitvicka-jezera.hr
www: Hotel Jezero
Uz prekrasnu prirodu i staze za šetnje i trčanje, spa zona u NP Plitvička jezera nudi i whirpool masaže, dvije finske saune, tursku saunu, sobu za fitness te salon za masažu.

Par preporuka za uspješan oporavak:
Naš mozak se mora odmoriti, zato ugasimo i isključimo elektroničke uređaje što je češće moguće je oni svi od reda previše stimuliraju um, a to je upravo suprotno od onoga što pokušavamo postići - odmoriti se i opustiti.

Nakon odmora pružimo si priliku za vježbanje. Čak i jednostavne rekreativne aktivnosti imaju brojne prednosti za zdravlje i ublažavanje stresa te reduciranje učinaka kroničnog, dugotrajnog stresa na naše zdravlje, a ako vježbamo (hodamo,trčimo,..) na otvorenom u zelenom okolišu, dodatno ćemo povećati otpornost na stres te smanjiti tjeskobu i zabrinutost.

Nakon vježbanja dobro će doći malo topline i masaže. Sauna i masaža pomažu našem tijelu tako što potiču našu krv da kola brže nego što je uobičajeno. Krv je ključ za ozdravljenje naših mišića (najvažniji mišić našeg tijela je srce!), a to je ono što trebamo da bismo ih oporavili i izbacili toksine iz tijela. Sauna ima mnogobrojne pozitivne učinke na naše zdravlje - vrijeme provedeno u sauni može ojačati naše srce, poboljšati naše mentalno zdravlje i potaknuti prirodnu detoksikaciju.

Držite se hrabro i brinite o sebi!